Asseminas News Nº 08

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DICAS IMPORTANTES PARA PROTEGER SUA SAÚDE

A prevenção é a chave para combater o câncer, e a boa notícia é que muitos casos podem ser evitados com medidas simples. Confira estas dicas valiosas para proteger sua saúde e viver uma vida plena e feliz, livre de doenças.

Mantenha um estilo de vida saudável: ter uma alimentação saudável e balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, evitar o consumo de tabaco e álcool em excesso são medidas importantes para prevenir o câncer.

Proteja-se dos raios ultravioleta (UV): o câncer de pele é um dos tipos mais comuns de câncer, mas pode ser evitado usando protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30, evitando o sol do meio-dia e usando roupas de proteção.

Faça exames regulares: fazer exames de rotina como mamografia, exame de Papanicolau, colonoscopia e exames de sangue, pode ajudar a detectar o câncer em estágios iniciais, o que aumenta as chances de cura.

Conheça seu histórico familiar: ter um histórico familiar de câncer pode aumentar o risco de desenvolver a doença, por isso é importante conversar com seus familiares e informar seu médico para que ele possa avaliar o risco e recomendar exames adicionais.

Tome cuidado com substâncias químicas: estar exposto a produtos químicos tóxicos, como pesticidas e produtos químicos industriais, pode aumentar o risco de câncer. É importante seguir as precauções de segurança no trabalho e em casa.

Lembre-se, a prevenção é a chave para a saúde. Com um estilo de vida saudável e medidas preventivas, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer e proteger sua saúde em longo prazo.

FIQUE ATENTO! AS INSCRIÇÕES PARA A SEMANA SANTA NA COLÔNIA DE FÉRIAS JÁ ESTÃO ABERTAS

As inscrições para a Semana Santa na Colônia de Férias já estão abertas. Não perca tempo e garanta a sua presença nesse evento incrível que promete muita diversão, aventura e aprendizado para crianças e jovens.
A Colônia de Férias é o lugar ideal para fazer novas amizades, explorar novos horizontes e criar memórias inesquecíveis.

Não deixe para depois, inscreva-se agora!

Entre em contato e saiba mais (31) 3048-6591